Wszyscy myślą, że introwertycy są nieśmiali i zawsze chcą być sami, podczas gdy ekstrawertycy są odwrotnie.
:
- Pośpieszymy do centrum? Słyszałem, że odbywa się tam impreza. Będzie fajnie!
- Zdaję, w ten weekend muszę napisać kolejne 300 stron.
- Daj spokój, nie bądź nudny. Jesteśmy tylko na kilka godzin!
- No cóż... wolałbym...
- Czy jesteś nieśmiały?
„Po prostu wolę być sam. Jest za dużo zamieszania.
Typowe cechy introwertyka i ekstrawertyka, prawda?
Głównym nieporozumieniem dotyczącym tych dwóch typów osobowości jest: ekstrawertycy myślą, że introwertycy nigdy nie opuszczają swojego pokoju, podczas gdy introwertycy myślą, że ekstrawertycy w ogóle nie wracają do domu. To czyste nieporozumienie. Zapoznaj się również z artykułem 10 błędnych wyobrażeń na temat introwertyków.
Wszyscy jesteśmy hybrydami.
Pochodzenie terminów „introwertyk" oraz "ekstrawertyk„Można prześledzić wstecz do lat dwudziestych XX wieku, kiedy szwajcarski psycholog Carl Jung ukuł te dwa słowa, aby opisać przeciwstawne typy osobowości.
W rzeczywistości introwersja i ekstrawersja nie są pojęciami wzajemnie wykluczającymi się. Dokładniej, są po prostu na dwóch przeciwległych końcach spektrum. Sami czasem pędzimy między dwiema skrajnościami, ale z jedną tylko różnicą: ktoś jest bardziej skłonny do introwersji, a ktoś do ekstrawersji. Jak powiedział Carl Jung, nie ma czegoś takiego jak czysty introwertyk lub ekstrawertyk, taka osoba trafiłaby do zakładu dla obłąkanych.
Nie mamy wyboru, jesteśmy kontrolowani przez mózg.
Zachowania introwertyków i ekstrawertyków mogą być radykalnie różne w umysłach ludzi. Można by pomyśleć, że to ich kaprys – być takim. Tutaj winny jest mózg, to robi różnicę. A wobec jego mocy wszyscy są bezsilni.
Ekstrawertycy są głodni bodźców, a introwertycy „chorują” od nich.
Ekstrawertycy są otwarci i zawsze starają się być w centrum uwagi. Wynika to z ich stosunkowo słabej wrażliwości na bodźce. Dlatego nieustannie muszą aktywnie poszukiwać różnych bodźców dla funkcjonalnej równowagi świadomości.
Hans Eysenck, niemiecki psycholog, definiuje ekstrawertyków, analizując ich powstawanie podniecenia. Wynik pokazuje, że mają go słabiej. W związku z tym, aby osiągnąć satysfakcję, muszą zostać wciągnięci w bardziej ekscytujące zajęcia, podczas gdy introwertycy szybko rozwijają podekscytowanie i są łatwiejsze do zaspokojenia.
Introwertycy są znacznie bardziej wrażliwi na bodźce, dlatego wolą ich unikać. W rzeczywistości trudno im coś zrobić, jeśli znajdują się pod wpływem przeszkadzających im bodźców zewnętrznych.
Kiedy potrzebujesz "ładować”, Introwertycy i ekstrawertycy zachowują się zupełnie inaczej. Introwertycy gromadzą energię, gdy są sami, a ekstrawertycy”ładować»Dzięki interakcji społecznej.
Introwertycy wolą długą drogę, ekstrawertycy zawsze idą na skróty.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ekstrawertycy myślą i podejmują decyzje wielokrotnie szybciej niż introwertycy?
Po pierwsze dlatego, że kora przedczołowa introwertyków jest znacznie grubsza. Kora przedczołowa to obszar odpowiedzialny za głębokie myślenie i planowanie. Dlatego potrzebują więcej czasu na myślenie o podejmowaniu decyzji lub problemach. Mózgi introwertyków są jak złożony system transportowy, podczas gdy mózgi ekstrawertyków są jak prosta autostrada.
Po drugie, gdy informacje muszą zostać przetworzone, introwertycy wybierają dłuższą i bardziej złożoną ścieżkę. Trasa prowadzi przez obszary pamięci, planowania i rozwiązywania problemów. Z kolei ekstrawertycy idą na skróty, który przebiega głównie przez obszary odpowiedzialne za przetwarzanie sensoryczne. Z tego powodu ekstrawertycy mają tendencję do szybkiego mówienia i działania, podczas gdy introwertycy długo zastanawiają się nad odpowiedzią.
Introwertycy i ekstrawertycy inaczej reagują na ludzkie twarze.
Oprócz różnic w korze mózgowej mają różne postrzeganie ludzkiej twarzy. Ekstrawertycy, gdy pokazano im zdjęcie twarzy i dzikiej przyrody, bardziej energicznie reagują na to drugie. Z drugiej strony introwertycy reagują tak samo na oba obrazy.
Oczywiście nie oznacza to, że introwertycy są nieczuli i niczym się nie interesują. Czują, ale nie tak bardzo. Ich poziom pobudzenia jest niski i potrzebują mniej pobudzenia społecznego, aby osiągnąć satysfakcję.
Stereotypy osobowości są tak samo przerażające jak stereotypy dotyczące płci.
Introwertycy kojarzą się z nieśmiałością i samotnością, ekstrawertycy z otwartością i towarzyskością. To nie do końca prawda.
W rzeczywistości introwertycy mogą być nawet najlepszymi mówcami ze względu na ich głębokie i dokładne myślenie. Ekstrawertycy, którzy interesują się różnymi tematami, odnoszą większe sukcesy w krótkich rozmowach.
Introwertycy nie lubią być sami. Po prostu ze względu na wysoką czułość unikają przeciążenia podrażnieniami. Dlatego wygodniej jest prowadzić spokojną rozmowę w małej grupie osób. Z kolei ekstrawertycy potrzebują bodźców zewnętrznych, woląc bawić się w dużej grupie ludzi.
Nie możesz znaleźć się w tym samym obozie? Jest dla ciebie trzeci.
Jak dotąd skupialiśmy się tylko na ludziach po obu stronach kontinuum”.Introwertyk ekstrawertyk”. A co ze środkiem?
Ambiwerty to złoty środek.
:
- Wolisz samotność, ale nadal kochasz ludzi?
- Czy w niektórych sytuacjach czujesz się opuszczony, podczas gdy inni czują się dobrze?
- Nie spodziewasz się, że będziesz nazywać siebie introwertykiem lub ekstrawertykiem?
Jeśli odpowiedź na wszystkie pytania brzmi „tak”, to prawdopodobnie jesteś ambiwertykiem, czyli osobą, która ma cechy obu typów osobowości. Tacy ludzie, w zależności od sytuacji, wykazują różne cechy.
Na przykład w zatłoczonym klubie nocnym czujesz się nieswojo, ale w otoczeniu kolegów z klasy dodaje ci energii. Czujesz się nieswojo w tłumie nieznajomych, a w towarzystwie przyjaciół jesteś czystym ekstrawertykiem.
W rzeczywistości większość ludzi to ambiwertycy. Jak wspomniano na początku, introwertycy i ekstrawertycy to tylko dwie skrajności.
Znajdź wspólny język, nie jesteś z dwóch różnych planet. Wygląda na to, że introwertycy i ekstrawertycy nigdy się nie zrozumieją. Ale tak nie jest. Uznanie i zaakceptowanie różnicy charakteru może stworzyć najlepsze środowisko do istnienia.
Wskazówki dla introwertyków
Kluczem jest znalezienie właściwej równowagi między pracą a życiem społecznym. Staraj się nie wypadać całkowicie z kręgu społecznego. Socjalizacja jest niezbędna. Masz mało energii, więc używaj jej mądrze. Podziel go po równo między pracę i przyjaciół. Ważne jest również pozostawienie sobie miejsca na doładowanie. Nigdy nie poświęcaj całego swojego czasu innym, w przeciwnym razie wkrótce będziesz wyczerpany psychicznie i fizycznie. Pozwól sobie na pełny dzień odpoczynku przynajmniej raz w tygodniu.
Wskazówki dla ekstrawertyków
Ekstrawertycy muszą coś zmienić. Nie wypychaj introwertyków ze strefy komfortu, miej oko na ich nastrój i wybierz moment, w którym są gotowi do zabawy. Zmuszanie ich do przemocy może być katastrofalne. I wtedy nikt nie będzie usatysfakcjonowany. Możesz stworzyć harmonogram, który będzie odpowiadał obu stronom.
Jeśli twoi znajomi są w większości wycofani i nie jesteś zadowolony z kompromisów, warto poszerzyć krąg znajomych. Dołącz do klubów, ucz się lub znajdź drugą pracę.
Pamiętaj, nie ma nic złego w byciu introwertykiem, ekstrawertykiem czy ambiwertykiem. Najważniejszą rzeczą jest zrozumienie i pokochanie siebie. Nie musisz próbować być kimś innym. Jeśli rozpoznamy i zrozumiemy, że wszyscy ludzie są różni, tylko wtedy będzie można żyć w świecie pełnym harmonii.
Polecamy obejrzeć:
Jeśli nadal nie rozumiesz, do jakiego rodzaju osobowości możesz się przypisać, zrób prosty test, składający się z 29 stwierdzeń, który pomoże ci podjąć decyzję.
