Jak samorozwój może zmienić Twoje życie, niezależnie od wieku - 12 faktów

Od najmłodszych lat wmawiano nam, jak ważne jest, aby wyróżniać się w szkole, uzyskiwać dobre stopnie i perfekcyjnie zdawać egzaminy. W szkołach, na uczelniach, na uniwersytetach prawie cała nasza uwaga skierowana jest na to, co daje nam system edukacji. Nie zrozum mnie źle, nie staram się dyskontować tego rodzaju szkoleń ani samych instytucji edukacyjnych. To ma sens w pewnym momencie twojego życia. Ale z reguły pomijamy tak równie ważny aspekt, jak samodoskonalenie i rozwój osobisty, które odgrywają równie ważną rolę.

Najczęściej znaczenie samorozwoju pozostaje niezauważone. Zwykle dzieje się tak: my, lub jak to się nazywa, bez końca odkładamy problemy, próbujemy zamknąć nasze wewnętrzne demony, kategorycznie odmawiając spotkania się z nimi twarzą w twarz lub zakładamy różowe okulary i próbujemy żyć w kolorowych iluzjach. Surowa rzeczywistość jest, przyjaciele, od siebie nie można uciec. Im dalej i dłużej przebiegniesz ten maraton, tym głębiej wykopiesz sobie dołek, z tego prostego powodu, że w pewnym momencie wszystkie powściągliwe uczucia, emocje, nierozwiązane problemy wypłyną na powierzchnię, co Cię oszołomi i zszokuje.

Co robić, pytasz? Pierwszym krokiem jest regularne obserwowanie siebie, a mianowicie: myśli, emocji i tego, jak na to wszystko reagujesz. I oczywiście stopniowo uczyń samodoskonalenie integralną częścią swojego życia, łącząc się z nim.

praca nad sobą, podobnie jak trening, powinna iść na równi, od stóp do głów i stać się sposobem na twoje życie. Chodzi o to, aby skupić się na ciągłym budowaniu każdego aspektu swojego życia i stawaniu się coraz lepszą wersją siebie.

Poniżej przedstawiamy 12 powodów, dla których rozwój osobisty jest tak ważny bez względu na to, ile masz lat:

1. Rosnąca świadomość

Spędzamy tyle czasu na poznawaniu innych ludzi, rozwiązywaniu ich problemów, że zapominamy o głównej osobie naszego życia - o sobie. Wyobraź sobie przez chwilę, że zacząłeś inwestować te zasoby, aby lepiej siebie poznać. Twoje życie wyglądałoby zupełnie inaczej, prawda?

Stawanie się bardziej uważnym i szczerym wobec siebie to pierwszy krok na tej trudnej ścieżce samorozwoju. Zdejmując różowe okulary i zaczynając wsłuchiwać się w siebie, spotkasz się z obiektywną rzeczywistością i będziesz mógł poznać całą jej różnorodność, mimo że w niektórych miejscach bywa ona surowa i bezlitosna. Oczywiście ten rodzaj introspekcji jest procesem ciągłym.

Przez całe życie napotkasz różne doświadczenia i problemy, które nie tylko dadzą Ci możliwość coraz większego poznania siebie jako osoby jako całości, ale także zaczną być świadome swoich myśli i emocji. Zaczniesz lepiej rozumieć, jak to jest być „ty”. Aby więc wejść na ścieżkę samodoskonalenia, bardzo ważne jest, aby nie tracić kontaktu z samym sobą.

2. Wzmacnianie mocnych stron

Samodoskonalenie pozwoli ci wyraźniej dostrzec swoje mocne strony i skierować je we właściwym kierunku. Uświadomienie sobie, jakie masz zasługi, zagra w Twoich rękach w każdej dziedzinie życia, od relacji międzyludzkich po budowanie kariery.

Zobaczysz wyraźniejszy obraz związany z twoimi aspiracjami i odkryjesz, w którym środowisku masz większe szanse na sukces. Co więcej, napełni Cię to pewnością siebie, wyznaczysz większe, długoterminowe cele i je osiągniesz. W końcu dopiero wtedy, gdy wiesz, czego chcesz, możesz zacząć o to dążyć.

Pompując i wykorzystując swoje mocne strony, masz większe szanse na osiągnięcie sukcesu i przejście do budowania coraz bardziej szczęśliwego i satysfakcjonującego życia.

3. Opracowanie braków

Chociaż odkrywanie mocnych stron jest ważnym aspektem kultywacji, nie umniejsza to wagi akceptacji i rezygnacji ze swoich słabości. Nie wstydź się ich w żaden sposób! Postrzegaj je jako obszary do poprawy. Każdy z nas, w taki czy inny sposób, ma swoje zalety i wady, które razem tworzą naszą osobowość. W końcu to wady, niedoskonałości czynią nas ludźmi.

Jednym z wyzwań osobistego rozwoju jest wyjście poza te wady, które powstrzymują Cię przed osiągnięciem wielkości. Zaakceptuj swoje słabości, zidentyfikuj, skąd wyrastają ich korzenie, i przygotuj się, aby uzyskać z nich to, co najlepsze.

„Ale to takie trudne”, mówisz i masz rację. Tak, nie jest to łatwe, ale na pewno jest możliwe. Niech każda słabość na Twojej ścieżce samorozwoju zamieni się w siłę i pomoże Ci iść naprzód.

4. Poszerzanie swojej strefy komfortu

Przebywanie w swojej strefie komfortu oznacza powolne, ale pewne kopanie dla siebie dziury. Zdecydowanie z jednej strony jest to dreszczyk emocji, jest to wygodniejsze, ale z drugiej prowadzi do stagnacji. A tam, gdzie życie toczy się bezwładnie, nigdy nie dorośniesz.

Najcenniejsza zasada pracy nad sobą koniecznie wymaga opuszczenia strefy komfortu. Popycha cię do stawienia czoła demonom, spróbowania czegoś, czego nigdy nie próbowałeś, podjęcia ryzyka i stawiania sobie wyzwań. Obejmuje to zarówno wzloty, jak i upadki. Będą chwile, kiedy będziesz w strumieniu samopoznania, ale to nie neguje porażki.

Nie poddawaj się i nie pozwól, aby te niepowodzenia cię denerwowały, zejdź z wybranej ścieżki. Chodzi o to, że fakt, że próbowałeś, powinien motywować cię, abyś nigdy nie wieszał nosa i był zadowolony z tego, co masz. Dlatego nawet będąc w nowym, ale już niedługo znajomym środowisku, z pewnością nadal będziesz przełamywał te bariery. W końcu słynne zdanie mówi, że „życie zaczyna się tam, gdzie kończy się twoja strefa komfortu”.

5. Poprawa stanu umysłu

Istotnym powodem samorozwoju będzie jego pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Kiedy pracujesz nad sobą, poznajesz siebie lepiej, zaczynasz bezboleśnie doświadczać swoich negatywnych emocji, bo zdajesz sobie sprawę z tego, jakie myśli i czyny wyzwoliły. Dosłownie przefiltrujesz wszystko, co się dzieje, a znając przyczynę, będziesz mógł inaczej zareagować na pewne zdarzenia.

Ci, którzy nie angażują się w introspekcję i nie są skoncentrowani na ulepszaniu swojej obecnej wersji siebie, z pewnością zminimalizują szanse na złapanie związku przyczynowego wpychającego ich w lejek toksycznych, pożerających doświadczeń, oczywiście będą nadal żyć domyślnie i okresowo stać się zakładnikiem własnych negatywnych emocji. Oszukiwanie samego siebie, ucieczka od problemów nigdy nie prowadzi do niczego dobrego.

6. Harmonijne, silne relacje

Kiedy pracujesz nad sobą, automatycznie relacje z ludźmi wokół ciebie przechodzą na nowy, wyższy poziom. Niezależnie od tego, czy jest to interpersonalne, biznesowe czy rodzicielskie. Na przykład, jeśli zdarzy się, że twój gorący temperament zawsze był przyczyną skandali w rodzinie lub przeszkodą w komunikacji z klientami w pracy i masz tendencję do załamywania się bez wyraźnego powodu, to świadomie pracuj nad tą własnością osobowości, uczysz się, jak hamować gniew i spokojniej reagować na konkretną sytuację. Jak wspomniano powyżej, te pozytywne zmiany zostaną odzwierciedlone w twoich interakcjach z ludźmi wokół ciebie i wzmocnią te więzi.

Kluczem do radzenia sobie z tego rodzaju zamieszaniem i budowania znaczących, długotrwałych relacji jest rozpoczęcie od siebie, spojrzenie w głąb siebie i praca nad własnymi karaluchami w głowie.Między innymi, gdy dążysz do samowystarczalnej osoby, udoskonalonej we wszystkich dziedzinach, jesteś po prostu skazany na budowanie zdrowych, harmonijnych relacji, ponieważ przyciągniesz swój własny rodzaj.

7. Motywacja

Wyobraź sobie, że jesteś wspinaczem wspinającym się na górę, a każda przeszkoda, którą pokonasz, zgrzytając zębami, każe ci wspinać się wyżej. To samo dzieje się, gdy mówimy o pracy nad sobą. Każdy horror, z którym się zmagasz, każda przełamana bariera motywuje Cię do kontynuacji, motywuje do pozostawania na kursie i dalszego rozwoju.

Motywacja i samodoskonalenie są ze sobą nierozerwalnie związane. Ten ciągły cykl, kiedy widzisz owoce swoich wysiłków i jesteś pełen optymizmu, który nie może nie prowadzić do chęci odnalezienia w sobie siły i pójścia dalej, wyżej, mocniej, daleko poza granice ludzkich możliwości! Wszystko to pozwala utrzymać motywację na odpowiednim poziomie i zainteresowanie ciągłym rozwojem.

8. Rozwój umiejętności kompetentnego podejmowania decyzji

Czy tego chcesz, czy nie, całe nasze życie opiera się na podejmowaniu decyzji i konsekwencjach, z jakimi przyjdzie nam się później zmierzyć. Oczywiście ważne jest, aby znaleźć w sobie siłę i odważnie ponosić odpowiedzialność za okazaną inicjatywę. Ale nie mniej znaczące będzie to, co nazywa się „nie oddawaj”, nie wahaj się później i oczywiście przede wszystkim uzyskaj oczekiwany wynik.
Umiejętności skutecznego podejmowania decyzji opierają się na możliwości introspekcji, sytuacji w ogóle oraz pewności siebie i swoich mocnych stron, które są owocem Twoich wysiłków w samorozwoju. Kiedy wiesz, co chcesz wyjść z obecnej sytuacji, po przeanalizowaniu wszystkiego z wyprzedzeniem, rozważeniu wszystkich zalet i wad, wiedz, że prawdopodobieństwo, że jesteś skazany na sukces, wzrasta wielokrotnie.

9. Znalezienie życia, które ma naprawdę sens

Decyzja o podążaniu ścieżką osobistego rozwoju i samorozwoju, poparta działaniami, nadaje Twojemu życiu znaczenie i wnosi wiele kolorów. I to właśnie utrzymuje Cię przy życiu, pomaga skupić się na długoterminowych, ważnych celach i motywuje. Jesteś stale na wysokim poziomie emocjonalnym. Ponadto poprawia samopoczucie fizyczne i duchowe, czyniąc podróż bardziej ekscytującą i niezapomnianą.

Z tą determinacją, z tym zarzutem, uczysz się akceptować wszystkie wyzwania, omijać wszelkie przeszkody, które pojawiają się po drodze. Co tam ... jesteś gotowy do przenoszenia gór! To takie szczęście, gdy wiesz, że twoje działania i wysiłki mają głęboki sens, a przed twoimi oczami zawsze jest obraz z wielkiej perspektywy, perspektywa pięknej przyszłości.

10. Jasność umysłu

We współczesnym świecie osiągnięcie jasności umysłu jest dość trudne, ponieważ wokół jest tak wiele rozproszeń, które nieustannie atakują naszą świadomość. Niemniej jednak, gdy tylko samorozwój nabierze sensu w życiu, widząc perspektywę, stopniowo zaczniesz dystansować się i zwracać mniejszą uwagę na bałagan wokół, a tym samym bałagan w twojej głowie będzie coraz mniejszy.

Będąc w tak zaradnym stanie świadomości, będziesz mógł bardziej świadomie skoncentrować się na tym, co jest dla Ciebie ważne i uniknąć pokus, które odciągają Cię od misji. Oczywiście nikt nie odwołał tego, że wyprzedzą Cię momenty, kiedy będziesz czuł się zdezorientowany, niezdecydowany, a w głowie będzie bałagan, a chęć poddania się i poddania będzie niewyobrażalnie silna. Nie rozpaczaj, bo z doświadczeniem wyrobisz sobie cierpliwość i spokojnie to wszystko zignorujesz, a do Twojego życia będzie coraz mniej wątpliwości.

11. Zaktualizowane spojrzenie na błędy i styl życia

Ciągle inwestując środki w pracę nad sobą, stopniowo, automatycznie, zmienia się Twój typ myślenia. Mówiąc najprościej, stale poszukujesz i wchłaniasz przydatne informacje, w tym konstruktywną krytykę ze strony innych. Co więcej, im bardziej Ci się to podoba, tym bardziej jesteś otwarty na otrzymywanie informacji zwrotnych od innych osób, które mogą wskazać Twoje wady, wady w czymkolwiek.

Tacy ludzie, zamiast uciekać od swoich problemów, pozostając w ignorancji, polegają na uczeniu się na swoich błędach i nie stąpaniu na tych samych prowizjach, co zdecydowanie przybliża ich do sukcesu.

Tego typu myślenie, ogólnie nastawienie do życia, jeśli ktoś woli, to niezwykle skuteczne narzędzia do zdobycia lepszego miejsca na słońcu.

12. Rozbudzanie miłości własnej i współczucia

Wreszcie, co nie mniej ważne, jest oczywiście pielęgnowanie poczucia współczucia i miłości własnej.

Istnieje opinia, że, jak mówią, jeśli kochasz i akceptujesz siebie takim, jakim jesteś, to samorozwój jest niemożliwy i nie będzie miał żadnego sensu. Że traktowanie siebie ze zrozumieniem, poczuciem współczucia, nawet przeżywanie kryzysu, oznacza okazywanie słabości. Ale to mit, przyjaciele.

Prawdziwe odnowienie dotychczasowej wersji siebie i czerpanie przyjemności z tego procesu nie bierze się z pozycji wstrętu do samego siebie, rozczarowania. Tak naprawdę to, co robisz, to po ustaleniu tego, co jest dla Ciebie ważne, zaczynasz zwracać na to uwagę, inwestować środki, pokonywać wszelkie przeszkody, w tym pułapki mentalne, które Cię spowalniają, wspierać się w każdy możliwy sposób, traktować ze zrozumieniem . W końcu tylko akceptując i kochając siebie teraz, za to, kim jesteś, masz okazję doświadczyć nieopisanej błogości i ujawnić nieograniczony zasób, który jest już w środku - twój potencjał.

Na zakończenie dodam, że wszyscy mamy ograniczające wyobrażenia o sobie i swoich możliwościach, czy jest to 70-letni emeryt, który uważa, że jest już za późno, żeby coś zmienić w życiu, czy 22-latek. stara dziewczyna, która próbuje siebie w nowej sferze zarobków, pełna obaw i wątpliwości. Chodzi o to, aby zebrać się w sobie, spojrzeć i wyjść poza te z góry przyjęte poglądy, podejmując ryzyko, zaczynając eksperymentować. Ponieważ możesz sprawdzić, do czego naprawdę jesteś zdolny, poprawić jakość życia, tylko ten pierwszy krok na drodze do snu będziesz mógł zrobić i regularnie się dyscyplinować, aby się nie poddawać i dalej się zmagać.

W końcu najważniejszą rzeczą, która dodaje kolor i zrozumienie naszemu życiu, co sprawia, że rozwój osobisty jest tak ekscytujący, jest to, że bez względu na to, ile uczysz się o sobie i życiu w ogóle, bez względu na to, jakie szczyty zdobywasz, zawsze jest do czego dążyć dla. I niech ten artykuł posłuży Ci jako przewodnik po trudnej, pełnej wzlotów i upadków podróży samodoskonalenia.

Powodzenia!