Najczęściej depresja wiąże się z nieszczęściem. Ale w rzeczywistości nie jest to takie proste. Nie chodzi o to, że ludzie z depresją są szczęśliwi, ale jest w tym coś więcej. Ile razy słyszałeś dramatycznych przyjaciół mówiących: „Mam depresję!”
Czy wierzysz, że łatwo jest wpaść w depresję, jeden z najgłupszych powodów, aby się wydarzyć? Jeśli dana osoba wpada w depresję za każdym razem, gdy dostaje 4 na teście lub wdaje się w bójkę z przyjaciółmi, depresja nie będzie problemem. To tylko nastrój.
Jeśli szukasz precyzyjnej definicji depresji, to jest to długi i uporczywy okres zniechęcenia. Wiąże się to z jawnym poczuciem pesymizmu wszędzie i we wszystkim. Beznadziejność i rozpacz idą w parze z depresją. Aby go leczyć, lekarze przepisują różne leki przeciwdepresyjne lub inne fizyczne zmiany i opiekę, w zależności od płci, wieku, kultury i osobowości osoby.
Depresja to coś więcej niż przypływ złego nastroju. Depresja jest przytłaczająca; pragnienie zamrożenia w miejscu; nieszczęście bez wyraźnego powodu; przepaść. Setki ludzi, którzy, jak im się wydaje, od czasu do czasu „cierpią na depresję” i często o tym krzyczą, mogą wcale nie mieć depresji. Depresji nie należy lekceważyć i właściwie nie jest łatwo ją rozpoznać. Ale tam jest 10 objawów rozpoznania depresji.
10. Zmęczenie
Zmęczenie jest częstym zjawiskiem w gorączkowej codziennej rutynie. Jednak przedłużający się letarg, któremu towarzyszy brak motywacji lub entuzjazmu do czegokolwiek, może być powodem do niepokoju, ponieważ depresja często charakteryzuje się uporczywym złym samopoczuciem, chociaż nie jest to jej główny objaw.
Zwykle można to zaobserwować we wczesnych stadiach depresji. Im szybciej ją zdiagnozujesz i zaczniesz ją leczyć, tym łatwiej będzie pokonać depresję..
9. Bardzo długi sen
Przeciętnie człowiek potrzebuje 8 godzin snu dziennie. Nawet jeśli masz depresję, nie musisz spać dłużej niż przeciętna osoba. Często jednak widać, że osoba z depresją dużo śpi. Bardzo długi sen jest częstym objawem depresji.
Być może wynika to z braku motywacji do zmierzenia się z dniem lub światem rzeczywistym. Jeśli budzisz się po długim śnie w złym lub złym nastroju, najprawdopodobniej jesteś w depresji.
8. Bezsenność
W przeciwieństwie do poprzedniego objawu, bezsenność jest również oznaką depresji. Brak snu, a także jego nadmiar jest zjawiskiem powszechnym i szkodliwym dla człowieka. Monitoruj zaburzenia snu bez zewnętrznego wyzwalacza.
Jeśli doświadczasz przedłużających się okresów bezsenności bez wyraźnego powodu, powinieneś skontaktować się z lekarzem.
7. Zmiana apetytu
Każdy ma tendencję do przejadania się lub niejedzenia w ogóle, gdy jest zdenerwowany. Nie zawsze oznacza to depresję. Jednak, gdy przejadanie się lub brak apetytu trwa długo i/lub łączy się z innymi objawami depresji, takimi jak utrata zainteresowania wszystkim, niechęć do wykonywania codziennej pracy lub uporczywe zmęczenie, powinieneś się martwić. Depresja zwykle charakteryzuje się szybkim przyrostem lub utratą masy ciała.
6. Wszystko wydaje się nudne
Jest to teraz poważny objaw depresji. Kolory wokół ciebie stają się mniej żywe, a świat wydaje się nudny. To samo dotyczy muzyki. Melodia nie brzmi już melodyjnie. Zasadniczo wszystko wokół wydaje się nudne i nudne.
5. Ból
Depresja często charakteryzuje się prawdziwym bólem fizycznym. To może być po prostu ból pleców od siedzenia przy biurku i nie powinieneś się tym martwić. Jednak bóle, które pojawiają się bez wyraźnego powodu i nie mogą być leczone konwencjonalnymi metodami, mogą być objawami depresji.
Najczęstszymi objawami są utrzymujące się bóle głowy i niewyjaśniony ból brzucha.
4. Zużycie i łzy
Bycie zbyt zajętym w pracy jest jednym z najczęstszych objawów depresji. Osoby z depresją są często przepracowane i bardzo zestresowane.
Chociaż stres przychodzi naturalnie, gdy wykonujesz trudne i denerwujące zadanie, jeśli wypalenie trwa zbyt długo i bez powodu, jest to zdecydowanie objaw depresji.
3. Utrata pamięci i obniżona koncentracja
Delikatne rozproszenie, niezdolność do skupienia się na pracy lub rozmowie lub cokolwiek w tym rodzaju jest problemem. Zazwyczaj osoby z depresją mają również trudności z zapamiętywaniem rzeczy. Z biegiem czasu pamięć się pogarsza.
Trudniejsze staje się również podejmowanie decyzji lub wyrażanie opinii w konkretnej sytuacji. Depresja jest rzeczywiście rodzajem upośledzenia funkcji poznawczych.
2. Izolacja społeczna
Ludzie z depresją nie lubią towarzystwa. Czują się komfortowo w samotności i wolą samotność. Najważniejszym objawem depresji jest izolacja społeczna. Osoby z depresją izolują się i starają się trzymać z dala od normalnych czynności życiowych i regularnych interakcji społecznych.
I nic nie może być bardziej niebezpieczne! Jeśli osoba z depresją zaczyna mieć myśli samobójcze, które depresja często wywołuje u ludzi, będzie sama i nikt nie będzie w stanie wykryć ani zapobiec samobójstwu.
Osoby o skłonnościach samobójczych często po prostu szukają oznak, że nie powinny iść naprzód. Potrzebują tylko osoby, która powie, że są kochani i potrzebni. Jednak pozostając w izolacji od wszystkich, myśli samobójcze mogą pozostać niezauważone, a to jest naprawdę niebezpieczne!
1. Ciągła nędza
Smutek nie jest równoznaczny z depresją, jak myśli większość ludzi. Można ją nazwać depresją na podstawie 3 rzeczy: czasu trwania, intensywności, przyczyn. Zwykle nie ma powodu do depresji. Utrzymujące się nieszczęście z jakiegoś oczywistego powodu lub z powodu jakiegoś szczególnego bodźca jest najważniejszym identyfikatorem depresji. Dlatego nie spiesz się, aby powiedzieć, że masz depresję opartą na niewielkich wahaniach nastroju. Depresja jest znacznie poważniejsza niż myślisz!
Jeśli jesteś jednym z milionów ludzi cierpiących na depresję, to już wiesz o tym wszystko i nie potrzebujesz moich nauk. Ale jeśli zmagasz się z tym, możesz skorzystać z tego poradnika. Depresja to stan, który należy traktować poważnie. Zarządzanie różnymi objawami depresji poprzez terapię i leki jest niezbędne, aby poczuć się lepiej i wyrwać się z przepaści.
Polecamy obejrzeć:
W jasnym i interesującym filmie opowiedzą wszystko o depresji i o tym, jak objawia się ta ludzka kondycja.
