Nie należy poświęcać zbyt wiele czasu na żale, ale czasami może być trudno pozbyć się myśli, że życie mogłoby potoczyć się zupełnie inaczej, gdybyśmy wiedzieli wtedy to, co wiemy teraz. Być może dochodzimy do takich refleksji w procesie rozwoju osobistego, ale czasami przechodzimy przez życie, nie zdając sobie sprawy z tego, co się dzieje, aż do momentu, gdy stajemy w sytuacji kryzysowej, która każe nam wątpić, że naprawdę zrobiliśmy wszystko, co w naszej mocy.
Często mówisz sobie: „Szkoda, że nie wiedziałem o tym wcześniej"? Czujesz, że czekałyby Cię teraz zupełnie inne perspektywy w życiu, gdybyś w przeszłości wiedział więcej i potrafił lepiej radzić sobie z problemami, które wtedy się pojawiły?
Jeśli tak, to te 7 ważnych życiowych lekcji pomóc Ci zmienić sposób myślenia, aby poprawić swoje życie. Zobacz także 11 rzeczy, które ludzie sukcesu robią przed 30. rokiem życia.
1. Mieszkaj tu i teraz
Spędzamy tak dużo czasu na mentalnym powracaniu do przeszłości w kółko lub planowaniu przyszłości w nieskończoność, że zapominamy żyć w teraźniejszości. Teraźniejszość jest tym, co dzieje się teraz, to wszystko, co mamy. Szczęście jest możliwe tylko w teraźniejszości – w końcu przeszłość już minęła, a przyszłość jeszcze nie nadeszła.
Umysł jest ciągle czymś zajęty, co oznacza, że rzadko jesteśmy naprawdę tu i teraz. Spróbuj się zatrzymać i rozejrzeć, zobacz, co się dzieje w tej chwili, zwróć uwagę na to, gdzie jesteś. Lub po prostu skup się na oddychaniu. Potem umysł zacznie pozbywać się ograniczeń, uwolnić się, a ty będziesz w stanie docenić wszystko, co masz, a nawet zaczniesz czuć, że czas nie leci już z taką prędkością.
2. Nie buduj swojego życia wokół oczekiwań innych ludzi.
Krewni i inni mogą sugerować, że mamy obowiązki – iść na studia i zdobyć dyplom, albo nie podążać za marzeniami, bo nieciekawa praca biurowa przyniesie więcej pieniędzy. Każdy ma te irytujące "musi" oraz "nie powinieneś„Którego nie możemy zapomnieć.
Ale kiedy tak myślimy, do kogo tak naprawdę należą te myśli? Czyją aprobatę staramy się uzyskać? I dlaczego uważa się to za normalne? Żyj swoim życiem To jedyny sposób na szczęście. Przestań ograniczać się do spełniania oczekiwań innych ludzi. Twoje życie należy tylko do Ciebie.
3. Nie wyolbrzymiaj znaczenia wielu rzeczy.
Umysł może zrobić kiepski żart i rozwinąć lęki, które nas przewyższą. Bardzo często niektóre problemy traktujemy znacznie poważniej, niż na to zasługują. Ale wszystko zależy od punktu widzenia. Ile razy potraktowałeś problem wyjątkowo poważnie, ale następnego dnia, tydzień lub miesiąc później nawet o tym nie pomyślałeś? Dzieje się tak, ponieważ umysł uwielbia koncentrować się na nawet najmniejszych doświadczeniach i nadmuchać słonia z muchy.
Kiedy to się powtórzy, zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie pytanie: „Czy pomyślę o tym jutro? W ciągu tygodnia? Za rok?„W większości przypadków odpowiedź będzie brzmiała:”Nie”. Więc oszczędź sobie nierozsądnych zmartwień.
4. Częściej stawaj czoła swoim lękom.
Każdy ma obawy. Niektóre z nich są uzasadnione, inne nie. Ale aby czerpać z życia jak najwięcej, będziesz musiał stawić czoła tym lękom tak często, jak to możliwe. Pamiętaj, że większość z nich istnieje tylko w Twojej głowie. Kiedy zaczniesz to rozumieć, zobaczysz, że lęki znikają na twoich oczach.
Uczucie, które pojawia się, gdy przestaniesz unikać sytuacji, które cię przerażają, będzie najlepsze i najbardziej satysfakcjonujące ze wszystkich. A przy 100% gwarancji można argumentować, że nie wszystko będzie tak przerażające, jak sobie wyobrażałeś.
5. Im ciszej jedziesz - tym dalej będziesz
Im jesteśmy młodsi, tym wyżej mierzymy i tym szybciej chcemy osiągnąć to, czego chcemy. Jeśli rezultaty wysiłków nie pojawią się od razu, możemy łatwo zrezygnować, porzucić nasze cele. Współczesny świat nauczył nas, że każdą informację można uzyskać w mgnieniu oka, a to zrodziło pomysł, że nasze marzenia, cele i ambicje można realizować z taką samą szybkością.
Sekret sukcesu tkwi w małych krokach w kierunku wielkich zmian... Cele, które sobie stawiamy, powinny pomóc nam się rozwijać, ale nie jest to możliwe, jeśli wszystko dzieje się zbyt szybko, bez treningu, bez poczucia spełnienia. Pamiętaj, aby wyznaczać sobie małe, osiągalne cele, które pomogą Ci zbliżyć się do Twoich marzeń. I wiedz - jesteś na dobrej drodze i nieważne, ile to zajmie.
6. Przestań zwracać uwagę na to, co myślą inni ludzie.
Bardzo często spędzamy dużo czasu martwiąc się o to, co myślą o nas inni, wierząc, że nas za coś potępiają lub nie akceptują podjętej przez nas decyzji. Ale nie wolno nam zapominać o jednej ważnej rzeczy - świat nie kręci się wokół nas.
Ludzie są zajęci własnymi problemami, zmartwieniami i niepewnością. Najprawdopodobniej zwracają na ciebie znacznie mniej uwagi, niż myślisz. Więc przestań się martwić i próbuj odgadnąć, co myślą o tobie inni, to strata czasu.
7. Doceń wszystko, co masz
To jedna z najważniejszych lekcji. Im jesteśmy starsi, tym bardziej zaczynamy doceniać wszystko, co dzieje się w życiu – otaczających nas ludzi, zdobyte doświadczenie, a nawet własny majątek. A im szybciej rozwiniemy ten nawyk, tym lepiej, bo wdzięczność i uznanie to klucze do prawdziwego szczęścia. Im szybciej to zrozumiesz, tym szybciej będziesz mógł żyć w teraźniejszości i doceniać wszystko, nawet drobiazgi, które czynią życie pięknym.
Nawet jeśli to tylko codzienny prysznic, natura, zwierzak, osoba, z którą możesz porozmawiać o wszystkim, czy jedzenie w lodówce – doceń tę różnorodność w swoim życiu. Takie podejście będzie trwać przez całe twoje życie i wzmocni pozytywne nastawienie, którego potrzebujesz, aby żyć szczęśliwie i zdrowo. W przyszłości również sobie za to podziękujesz!
Polecamy obejrzeć:
Jaką radę dają sobie ludzie w wieku dwudziestu lat od trzydziestki? Na co należy zwrócić uwagę po dwudziestce, aby towarzyszyło im szczęście i powodzenie w życiu, a do 30 roku życia nie żałowano straconych szans.
