Czego potrzebuje człowiek do utrzymania odporności i odporności organizmu na liczne infekcje? Każdy chce chronić swoje dziecko i siebie, i nie raz zadawaliśmy sobie to pytanie. Oto kilka zaleceń, które mają wzmocnić i chronić naszą odporność.
Ważną rolę w utrzymaniu układu odpornościowego odgrywa prawidłowe odżywianie, niezbędne dla organizmu witaminy, białka, tłuszcze, węglowodany, mikroelementy, immunomodulatory pochodzenia naturalnego.
Brak witamin osłabia odpornośćco zmniejsza aktywność komórek. Witaminy są potrzebne do walki z przeziębieniem: Witamina A znajduje się w słodkich ziemniakach, wątrobie, melonach, morelach, dyni, marchwi, szpinaku, brokułach, wszystkich surowych mleku.
Źródło jedzenia
Aneuryna - orzeszki ziemne, pełne ziarna, otręby, w żółtku, mięso z kurczaka, banany, wołowina, tuńczyk, fasola, orzechy włoskie, awokado, soja, owoce morza.
Źródłem witaminy C są czarne porzeczki, melony, owoce cytrusowe, słodka papryka, brokuły, pomidory, surowa kapusta i warzywa.
Witamina E znajduje się - słonecznikowy, szafranowy, bawełniany, kukurydziany i wiele innych olejów roślinnych, słonecznikowy, migdałowy, arachidowy. Jedz więcej świeżych owoców i warzyw, wtedy brak witamin będzie Twoim najmniejszym zmartwieniem.
Białko.
Niedobór tego produktu uszkadza układ odpornościowy. Chorobliwy wygląd mieszkańców biednych krajów, dla których pełnowartościowe białko to luksus. Kompletne białko w postaci chudego mięsa, ryb, drobiu, białek jaj i nabiału dostępne jest niemal dla każdego.
Zdrowe tłuszcze - oliwa z oliwek tłoczona na zimno, w mięsie rybnym (dorsz, łosoś, tuńczyk) to lipidy. Organizm potrzebuje tych niezbędnych kwasów tłuszczowych.
Węglowodany są głównym źródłem energii dla organizmu. Węglowodany roślinne – w zbożach, owocach i warzywach znajdują się witaminy i błonnik.
pierwiastki śladowe - jeśli masz niedobór minerałów, możesz poważnie zachorować. Poważny niedobór może nawet doprowadzić do śmierci. Musisz wiedzieć na pewno, że żywność zawiera wszystkie niezbędne składniki mineralne, cynk, chór, selen, węgiel, wodór, tlen, fosfor, potas, jod, azot, siarkę, wapń, żelazo, magnez, fluor, sód.
Pokarmowe źródło mikroelementów - mięso (w tym wołowina, cielęcina, wieprzowina i wątróbka), suszone śliwki, rodzynki, pszenica, suszone morele, melony, ziemniaki, awokado, banany, brokuły, mleko, masło orzechowe, biała kapusta, kalafior, szparagi, szpinak, żółtka jaj, orzechy , figi, ryby, nabiał, zielone warzywa, groszek, herbata i wiele innych.
Immunomodulatory - Są pochodzenia syntetycznego i naturalnego. Naturalne immunomodulatory to te, które sama natura daje nam w produktach takich jak miód, dzika róża, liście porzeczki, głóg itp. Najlepiej brać naturalne immunomodulatory jako wzmocnienie odporności. Naturalny immunomodulator to transfer factor to mała cząsteczka białka, która zawiera 44 aminokwasy, uzyskana w wyniku unikalnej obróbki, cząsteczki te nazywane są transfer factor. Ten lek nie ma przeciwwskazań i skutków ubocznych, jest całkowicie nieszkodliwy, przeszedł wiele testów i udowodnił swoją skuteczność w praktyce.
Kiedy rodzi się dziecko, odporność matki już przygotowuje dla niego doświadczenia immunologiczne, a przekazywana pamięć genetyczna kumuluje się z pokolenia na pokolenie. To wspomnienie jest przekazywane przez pierwsze 30-60 minut po urodzeniu dziecka z mlekiem matki. Wyjątkowość klasycznego czynnika przeniesienia leku polega na tym, że pomaga nam uporządkować układ odpornościowy organizmu. Immunotherapy Transfer Factor Classic, stworzony na bazie siary bydlęcej, która przywraca nasz skład molekularny i odbudowuje uszkodzone DNA. Do tej pory jest to najlepszy immunomodulator z samej natury.
