Zawsze monitorujemy, co trafia do naszego żołądka, sprawdzamy produkty pod kątem cukru lub GMO, ale czy możemy z całą pewnością powiedzieć, co dokładnie nakładamy na skórę? Annie Jackson, dyrektor generalny Credo Beauty, raju kosmetyków naturalnych, uważa, że ważne jest uświadomienie sobie, że owoce, orzechy, oleje i warzywa to potężne produkty kosmetyczne. Tak jak wybierasz jedną ze swoich ulubionych kredek do oczu, skóra „kocha” określone produkty, które są do niej przydatne. Jackson wyjaśnia: „Niektóre produkty spożywcze są bardzo przydatne, a co jest wspaniałe, to odkrycie zostało sprawdzone w czasie”.
Specjalnie dla Ciebie dietetycy i eksperci od urody opracowali listę najbardziej przydatnych „przekąsek” dla skóry, które można dodać do domowej maseczki i znaleźć w gotowych „sklepowych”.
1. Mleko kokosowe
Jeśli nie jesteś zbyt przyjazny dla mleka lub nie lubisz koktajlu po treningu, prawdopodobnie znajdziesz pudełko mleka kokosowego w swojej lodówce. Zawiera probiotyki i poprawia pracę jelit oraz może być z łatwością stosowany jako maska na twarz. Melissa Fielding, kierownik spa w Carillon Miami Wellness Resort, mówi, że ta alternatywa dla mleka nie tylko nawilża skórę, ale także pomaga zapobiegać starzeniu się. Na przykład w Azji mleko kokosowe można znaleźć w wielu różnych potrawach, a także w gabinecie dermatologa. W niektórych częściach Azji Południowo-Wschodniej peeling z mlekiem kokosowym to standardowa procedura.
Po ciężkim dniu w pracy możesz być zaskoczony, że butelka wina, którą zacząłeś w tym tygodniu, jest prawie pusta. Zamiast topić swoje kłopoty w alkoholu, spróbuj zrelaksować się z maską kokosową. Należy wziąć gruby ręcznik papierowy, namoczyć go w mleku kokosowym i pozostawić na twarzy na 15-30 minut. Efekt wzmocni ciepła kąpiel – tylko krople nie przepłyną przez kołnierz. Lub warto spróbować ...
- Maska z ceramidu kokosowego za fajna do szkołyCena: 6 $
Maska w płachcie, 30% skomponowana z mleczka kokosowego, głęboko nawilża i odżywia suchą i pozbawioną życia skórę, pozostawiając ją miękką i aksamitną.
- Peeling do twarzy Dermaclear Micro Milk Peel by Dr. Jart +Cena: 42 $
Peeling inspirowany azjatyckimi tradycjami, złuszcza i nawilża skórę. Idealny dla skóry wrażliwej ze skłonnością do trądziku. Peeling dwufazowy zawiera delikatne kwasy, które oczyszczają i odżywiają skórę, nie podrażniając jej. Pantenol, skwalen i alantoina nawilżają, zwężają pory i wygładzają zmarszczki.
2. Ogórek
Nie bez powodu w salonach spa dostaje się chłodne chusteczki z ogórka przed zabiegiem, a po masażu na oczy nakłada się ogórkowe kręgi. Tara Makei, autorka książki Healing by Nature: How to Find Health in Oneself. szczęście i moje prawdziwe ja ”(Wyleczony przez naturę: jak leczyć od środka, znajdować szczęście i odkrywać swoje prawdziwe ja) oraz twórca bloga„ The Organic Life ” twierdzi, że ogórek nie tylko odświeża skórę, ale także usuwa obrzęki pod oczami: „Ogórki świetnie nawilżają, ponieważ prawie w całości składają się z wody. Zawierają również witaminę C i kwas kawowy, które łagodzą podrażnienia i obrzęki. Te silne kwasy zapobiegają gromadzeniu się wilgoci, dlatego ogórki są tak skuteczne w walce z workami i obrzękami pod oczami, oparzeniami i zapaleniem skóry.”
Melissa Fielding zauważa, że w krytycznych sytuacjach przyda się domowa maska z ogórka: wymieszaj sok z ogórka i płatki owsiane, trzymaj na skórze przez 10 minut, a następnie spłucz i pozwól jej oddychać. Lub weź ...
- Maska z gliny Calming Mud Mask od Yes to CucumbersCena: 2,99 USD
Zielona glinka i łagodzący ekstrakt z ogórka łagodzą stany zapalne i podrażnienia oraz wyrównują koloryt cery. Oczar wirginijski błyskawicznie oczyszcza i regeneruje skórę.
- Nawilżająca Kokosowa Maska Żelowa - Głęboko Nawilżający Ogórek od FarmacyCena: 24 $
Wybierasz się na ważną rozmowę o pracę lub długo oczekiwaną randkę? Nie zapomnij o tej masce – sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać zdrowo i świeżo.
3. Migdały
Niestety, trądzik w każdym wieku jest uległy, a z powodu zaburzeń hormonalnych na twojej twarzy mogą stale pojawiać się pryszcze. Aby rozwiązać problem w „naturalny” sposób, Annie Jackson radzi zwrócić uwagę na swoją torbę na siłownię, w której na pewno znajdziesz coś do jedzenia po treningu: „Migdały są bardzo dobre dla serca, a olejek migdałowy może być prawdziwym lekarstwem na trądzik. Zawiera kwasy tłuszczowe, które zwalczają wypryski, zmniejszają wydzielanie sebum i odblokowują pory.”
Możesz również dostać olej migdałowy w domu: w tym celu wystarczy zmielić orzechy w blenderze, a następnie dodać do nich oliwę z oliwek, mieszać do uzyskania półpłynnej masy, a następnie spuścić z niej olej i nałóż go na twarz. To wszystko! Lub możesz kupić ...
- Kojący olejek migdałowy WeledaCena: 25,5 USD
Alternatywa dla codziennego kremu nawilżającego z mnóstwem witamin na dodatek. Olejek migdałowy sprawia, że skóra staje się zdrowsza, a kwasy tłuszczowe wygładzone. Oprócz olejku migdałowego w składzie znalazł się olej z pestek śliwki, bogaty w witaminy A i E oraz ekstrakt z kwiatu tarniny, źródło witaminy C.
4. Kurkuma
Ta pochodząca z Azji Południowo-Wschodniej przyprawa jest dobra nie tylko do przyprawiania potraw (zwłaszcza w kuchni tajskiej), ale także do pielęgnacji skóry. Annie Jackson powiedziała nam: „Kurkuma jest powszechnie znana z właściwości przeciwzapalnych i prawdopodobnie natknąłeś się na mnóstwo przepisów na różne koktajle, soki i dania z tą niesamowitą przyprawą. Kurkuma słynie również ze zdolności do nadawania skórze zdrowego blasku, redukcji zaczerwienień, usuwania rozstępów, a nawet blizn potrądzikowych.”
Oczywiście możesz nałożyć kęs kurkumy na pryszcz na policzku podczas obierania przyprawy do smoothie lub możesz być sprytniejszy i kupić gotowy produkt. Czemu? Ponieważ kurkuma w czystej postaci ma jasnożółty odcień, który pozostanie na twarzy. A w takich formułach wszystko jest już obliczone, aby zarówno efekt był, jak i skóra nie żółkła:
- Kurkuma Peeling do Twarzy YLLOCena: 12 $
Ten niemal domowy peeling zmiękczy i oczyści skórę. Po umyciu twarzy rozcieńczyć łyżkę peelingu wodą, octem jabłkowym lub wodą różaną. Wmasuj miksturę w twarz. (I nagraj żółtą historię na Instagramie do muzyki Coldplay.) Pozostaw na skórze na 15 minut, następnie spłucz wodą i osusz ręcznikiem. Możesz także uzyskać moralną satysfakcję z tego zarośla, tk. YLLO przekazuje 10% swoich zysków organizacjom charytatywnym walczącym z małżeństwami dzieci.
5. Dzika róża
Nie, nie musisz kupować bukietu różowych kwiatów i wkładać ich do wazonu w kuchni. I musisz zwrócić uwagę na jagody uzyskane z tych kwiatów. A dokładniej olej, który jest z nich zrobiony. Annie Jackson twierdzi, że ta „ozdoba” to najlepszy produkt do pielęgnacji skóry i włosów: „Olej tłoczony jest z nasion różnych odmian dzikiej róży. Jest nasycony kwasami tłuszczowymi omega-6, co czyni go naturalnym przeciwutleniaczem, którego dobroczynne właściwości można wyliczać bez końca.” Otóż na przykład: dzika róża pomoże leczyć oparzenia słoneczne, pozbyć się łupieżu, nawilżyć suche włosy i nadać skórze delikatnego blasku.
Jeśli masz w pobliżu powolną kuchenkę i krzew dzikiej róży, wybierz z niej jagody, dokładnie spłucz, a następnie pokrój na małe kawałki. Następnie należy je gotować przez 4-6 godzin na małym ogniu, wlewając olej opałowy (na przykład kokosowy lub migdałowy). Odcedź powstałą mieszaninę przez gazę i schowaj w lodówce. I możesz to ułatwić i kupić ...
- Olejek do twarzy Kora Organics Noni GlowCena: 68 $
Bogate w przeciwutleniacze ekstrakty roślinne zawarte w tym bogatym, odżywczym oleju rewitalizują skórę. Olejek z dzikiej róży nadaje jej zdrowy koloryt, łagodzi oparzenia słoneczne, a ekstrakt z owoców noni zapobiega starzeniu się i przywraca skórze blask. Miranda Kerr uważa to za swoją tajną broń i zawsze używa jej przed snem lub podczas długich lotów.
6. Kawa
Wiele osób zaczyna dzień od tego pachnącego napoju wlewanego do starej filiżanki, która została podarowana w instytucie, ale czy kiedykolwiek próbowałaś wykorzystać te cudowne ziarna do pielęgnacji skóry? Chirurg dermatolog i lekarz medycyny Dandy Engelman uważa, że kawa jest naturalnym i bezpiecznym środkiem złuszczającym, idealnym do walki z cellulitem. Jaki jest sekret ziaren kawy? W kofeinie! „Kofeina wspomaga drenaż limfy, poprawiając krążenie, a tym samym wygładzając skórę. Peeling kawowy usunie martwe komórki i zmniejszy ilość tłuszczu. Skóra będzie czuć się świetnie i będzie wyglądać tak samo ”- powiedział nam Dendi.
Aby samemu wykonać taki peeling jest tak proste, jak łuskanie gruszek, wystarczy wymieszać mieloną kawę, cukier i olej kokosowy. Nakładaj na twarz lub uda na 5 minut, a następnie spłucz. Ten produkt odblokuje pory i pozostawi skórę gładką i miękką. Lub po prostu znajdź ...
- Peeling kawowy Oryginalny peeling kawowy firmy Frank BodyCena: 17 $
Prażone na parze, mielone i bardzo zdrowe ziarna Robusty z orzeźwiającym prysznicem ożywią i złuszczą skórę o poranku. Jako bonus - olejek migdałowy (czyli witaminy A, E i D).
7. Maliny
Twoja skóra kocha maliny tak samo jak Ty. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C oraz właściwościom antyoksydacyjnym maliny stają się ochroną przed wolnymi rodnikami (głównie z nich skóra się starzeje). Aby uzyskać szczegółowe informacje, skontaktuj się z Tarą Makei: „Maliny nawilżają skórę i naturalnie zwiększają zawartość kolagenu i elastyny. To także doskonałe źródło witaminy K, która pomaga leczyć rany, blizny, rozstępy i żylaki.”
Maliny zmiażdżyć kroplą oleju kokosowego, aby uzyskać domową maskę. Pozostaw na skórze na 10 minut, spłucz wodą i obserwuj na własne oczy cudowny efekt jagód. Lub spróbuj ...
- Herbivore Moon Fruit Superfruit Kuracja na nocCena: 58 $
Oto enzymy malinowe, oleje i kwas hialuronowy – wszystko po to, by poprawić strukturę skóry, wyrównać cerę i zapobiec wysuszeniu. Zawiera wiele różnych owoców: opuncję, jagody goji, papaję, cytrynę, pomarańczę, jagodę i żurawinę.
8. Zielona herbata
Lubisz gorącą herbatę, a nie kawę? Kolejny poranny napój, który najlepiej nadaje się do przygotowania do dnia pracy i oczywiście do pielęgnacji skóry. Melissa Fielding mówi, że zielona herbata, podobnie jak ogórki, może odświeżyć i oczyścić skórę, zmniejszając stany zapalne: „Poprzez usuwanie zaczerwienień, niedoskonałości i blizn zielona herbata poprawia cerę. Torebki z herbatą można nakładać na oczy, aby pozbyć się worków i cieni. Ponadto roślina ta odmładza, napina skórę, usuwa piegi i drobne zmarszczki.”
Z miodu i zapałek powstanie wspaniała maska (mocna odmiana zielonej herbaty). Wymieszaj 0,5 łyżeczki miodu z 1 łyżeczką matchy, aby uzyskać pastę. Proporcje mogą się różnić w zależności od gęstości miodu. Okrężnymi ruchami rozprowadź mieszankę na twarzy i szyi, pozostaw na 10-15 minut i wytrzyj serwetką nasączoną ciepłą wodą. Lub weź ...
- Odmładzający krem zapobiegający starzeniu Superfood od Youth To The PeopleCena: 48 $
Poza zieloną herbatą produkt zawiera takie super przydatne rzeczy jak kapusta i szpinak (prawdopodobnie wkładasz je do sałatek). Nie zabrakło również składników niejadalnych – kwasu hialuronowego, znanego środka przeciwstarzeniowego.
- Mask Matcha Madness Rewitalizująca pudrowa maska do twarzy z matchą i zieloną herbatą od Origins RitualiTeaCena: 36 $
Drobno zmielony puder zawiera moc olejków z zielonej herbaty, płatków owsianych, migdałów i lawendy, które całkowicie odmienią skórę dotkniętą trądzikiem i innymi nierównościami. Twarz nabiera jednolitego koloru i gładkości.
Polecamy obejrzeć:
Na stan skóry duży wpływ ma styl życia i odżywianie. Jakie produkty pomogą zachować młodość skóry? Jak dobrze jeść?
